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やっと見つけた!?バイブルの通販が激安価格っ | ランニングアーサー・リディアードの評判 | リディアード

少し前に発表された本ですが、今でも全然通用するバイブルだと思います。中心となるのは2章から5章のトレーニングについての部分ですが、それ以外にもランニングに役立つノウハウが盛りだくさんで、最後にトレーニング・スケジュール例もあり、マラソンのみならず、短・中距離ランナーにも役立つ内容になっています。。

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2017年03月05日 ランキング上位商品↑

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オススメ!ブログで紹介されていたのをきっかけに購入しました。走歴1年未満のひよっこランナーですが、既に10冊以上のランニング、マラソン本を購入して研究・参考にしてきました。それで良かったのは、全くアレンジのないリディアードの理論を知ることができる点、そして訳者の小松美冬さんの体験に基づいたコラムがある点です。彼女もサブスリーランナーですから!読者としてもリディアードの理論を正しく実践すればサブスリーも達成できるんだ!と頼もしく感じる一冊です。トレーニングの参考に買いました。きちんと読んでおいて損はない本だと思います。自分が知りたかった!スピードを維持しながら練習を続けていく方法が載っていたので!ためになっています。特に後者は、こういうことを言っていますよ、と理解の助けにもなり、独りよがりに誤った解釈をしないように導いてくれます。それで結構このアーサー・リディアードのトレーニング理論を基にしているものや、彼の理論に影響を受けている著者が沢山いることが分かりました。正しくランニングの王道です。レベルが高く難しいですが今後のトレーニングに活かしたいと思います。その上で、これまで読んだ本では、日本人向けとか、○○を目指すランナー向け、とか言う内容で書かれていますが、やっぱり元祖を読んでみよう、ということで購入。頼まれて購入しました^^あってよかったです。月間720kmは流石に走れませんが、エッセンスを抽出して自分なりにカスタマイズすれば良いと書いてあるし、そのエッセンスは濃く、素直に練習すれば速くなると可能性を感じさせてくれる一冊です。